今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是活動博愛四季精品旅? - 高雄
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費火車站接駁
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 遮光布/窗簾
鄰近景點
- 位於三民
- 高雄市立美術館 (2.2 公里)
- 蓮池潭 (5 公里)
- 愛河之心 (0.3 公里)
- 高雄市客家文物館 (1.1 公里)
- 長谷世貿大樓 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
強力推薦
曾任前副總統呂秀蓮隨扈的前國安局特勤中心警安組少校王鴻儒，傳出退伍後到大陸經商，被大陸國安單位吸收淪為共諜，檢方將王鴻儒依違反國家安全法罪嫌，向桃園地院聲請羈押獲准。對此，國防部發言人陳中吉今（16）日表示，就國防部了解，他們都是退役的人員，到目前為止，由調查局所偵辦的過程當中，並沒有現役軍人。
調查局99年2月破獲台商何志強被大陸情報單位吸收，何志強頻繁接觸任職於國安局的昔日趙姓同窗，允以重金對價，要趙刺探攸關國家重大利益的絕對機密，趙姓人員舉發，何志強事敗落網。
調查局懷疑另有共諜組織，持續監控追查，發現王鴻儒也是同夥。他退伍後來到大陸經商，被天津市國安局人員吸收，以協助在大陸經商順利及提供高額工作費為餌擔任「細胞」，與何志強返台為對岸情報機構發展組織。
調查局去年報請桃園地檢署指揮偵辦，13日持拘票逮捕從大陸返台的王鴻儒，並傳喚何志強到案，兩人訊後被移送桃園地檢署，王鴻儒收押禁見，何志強因前案已被判刑，訊後暫獲釋回。
對此，陳中吉說，就國防部了解，他們都是退役的人員，到目前為止，由調查局所偵辦的過程當中，並沒有現役軍人，再者，也會針對這些案例，會告訴現役官兵，跟即將屆退的官士兵同仁，對於中共滲透無所不用其極，這方面一定會做好相關的防護措施。
【華人健康網圖文提供／三采文化】保衛腸道：定期紓解壓力
在第十章，你會更明白怎麼紓解壓力。不過，別客住宿評價王氣，今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。
◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽，再泡上20分鐘享受享受。接著，啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。
◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳，任君挑選，全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話，就和家人，或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。
◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動，你可以在引導下進行，也可以依憑己力。此外，練習感恩，細數每一件你覺得感謝他人的好事，也有深遠的健康效益。
◎4工作之外要有休息，並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班，你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息，而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩，比如：星期六或星期日。
◎5到大自然散步，深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘，同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話，就以鼻子吸氣5秒，然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。
◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅，旁觀世界流轉。但是，事務排出輕重緩急，回歸自己的生活，能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電，你的心智（和腸道）會感謝你的。
◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點，你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分，人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。（同時別忘了多到戶外走走，獲取維他命D和若干塵土。）
降低壓力，會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原，你十之八九會發現，要採行新習慣來照顧自身，變得容易許多。如此一來，整個人甚至會更強健。我希望，你到了戶外，能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫，對增進健康大有可期。在下一章，我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效，對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。
本文出自三采文化《土療，讓你更健康：治好百症根源腸漏症，就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》
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